Liv i Bevægelse

VUIF har i år haft 3 medlemmer på kursus hos DGI i et forholdsvis nyt tiltag der kaldes Krop og Bevægelse. Medlemmerne er Lis Hansen, Simon Nymann Sørensen og undertegnede.

Krop og Bevægelse går i store træk ud på at komme ud og bruge uderummet til at få lidt motion. Vi skal bruge naturen som motionscenter og vi vil have ALLE med, børn, unge, voksne, ældre, mænd og kvinder – det er for ALLE. Vi har fokus på Leg, Puls, Styrke, Balance og Åndedræt. Der kræves ingen forudsætning for at være med, da øvelserne laves individuelt ud fra hver enkeltes formåen.

Vi håber at Krop og Bevægelse bliver endnu et hit på den efterhånden brede vifte af motionsformer som VUIF tilbyder.

Vi vil også benytte os af at der er lavet et sundhedsspor hvor vi, for sjov, kan måle vores kondital (se evt. mere på www.sundhedssporet.dk)

Der vil være mulighed for at komme med på Krop og Bevægelses SMS-liste, så du vil få besked hver gang der skal trænes. Bare kontakt en af os.

Rasmus K. Haugaard

 

Kroppen i Bevægelse april 2011 – fotograf Jørgen Smed