Vilstrup Ungdoms og Idrætsforening

Yin Yoga


For voksne
Yin Yoga tilbydes igen i dette efterår. De første tider frem til efterårsferien er lagt på hjemmesiden og tider for resten af året kommer senere. Se kalenderen nedenfor.

Yin yoga er træning af bindevævet. Der er tale om siddende og liggende stillinger, hvor man presser og strækker bindevævet. Stillingerne holdes i 3-5 min. 

Bindevævet bliver stift og usmidigt med alderen. Bindevævet giver smerter når det ikke holdes fugtigt og smidigt. Bindevævet er kroppens ”lim” og jo mere fugtigt og smidigt det er, jo mere plads og styrke til bevægelse. Yin-strækkene tilfører bindevævet den fugt og energi der skal til for at holde kroppen smidig.

Yin Yoga er en mediterende yoga-form hvor du har opmærksomhed på din krop og sind. Yin Yoga beroliger nervesystemet, opbygger dit immunforsvar og er et balanceskabende supplement til styrke-og konditionstræning.



Du kan købe adgang til at booke via "Grundkontingent Jumping Gym & Yoga" (kun 25 kr.) eller voksenpakken (1100 kr. for en hel sæson).
Ved grundkontingent koster hver Yoga-time 20 kr. Ved køb af Voksenpakken koster hver Yoga-time 0 kr.

Du booker en plads og betaler hver yoga-time på booking-listen herunder - Book&Pay.

Er du interesseret i en prøvetime kan du kontakte Mette. 


Holdet har sin egen facebook-side, hvor der løbende sker opdateringer med gode tips m.m. Når du er tilmeldt Yoga kan du optages i denne gruppe.

Kontakt: Mette Jørgensen, mobil: 5152 0302, mail: mettejo42@gmail.com

 

Adgang til din personlige VUIF-konto


Book din Yoga-tid her - enten i kalenderen eller på listen



Børne Yoga


Børn fra 0. kl og op.

Desværre er VUIF ikke i stand til at udbyde børneyoga i år.

Kontakt evt. Mette Jørgensen; mobil 5132 0302; mail: mettejo42@gmail.com
Bliv medlem
Hvis du ønsker at blive en del af fællesskabet i en driftig og aktiv forening, kan du melde dig ind via en aktivitet her.
Betal kontingent og bliv medlem

Facilitetssamarbejdspartnere

Kalender
VUIF på Facebook

VUIF på Youtube

Vilstrup Ungdoms og Idrætsforening | 6100 Haderslev | vuif@vuif.dk | CVR-nummer: 31863228